Kergekujuline alajahtumine:
- toimeta külmetav inimene sooja ruumi ja kata soojalt;
- anna talle juua sooja vedelikku, soovitavalt magusat; väldi alkoholi, kohvi, teed.
Mõõdukas alajahtumine:
- vii kannatanu võimalikult kiiresti sooja ruumi;
- võta ära märjad riided ja anna talle soojad riided;
- pane kaenla alla, kubeme piirkonda ja ümber kaela kuumad kotid; keera talle ümber tekk või termolina;
- vii kannatanu haiglasse või kutsu kiirabi.
Eluohtlik alajahtumine:
- vii kannatanu sooja ruumi, kannatanu peab kandmise ajal lamama horisontaalasendis;
- võta ära märjad riided, kata kannatanu termolina ja tekkidega;
- pane kuumad kotid kannatanu kaela ümber, kaenla alla ja kubeme piirkonda;
- kutsu kiirabi, ära transpordi kannatanut ise.
Alajahtunud inimene võib näida surnuna isegi kogenud päästjatele. Isikut ei saa pidada surnuks enne, kui ta pole üles soojendatud.
Alajahtumise vältimine
- riietu vastavalt ilmale;
- enne külma kätte minekut söö ja joo vedelikku;
- liigu, et saada sooja ja tagada vere ringlemine, kuid väldi higistamist;
- külma käes viibides ära tarvita alkoholi;
- kui rannas ei ole võimalik märgi riideid vahetada, võta endale ümber kile või termolina.
